Seit 2014 verfügt das bbs nürnberg mit der Unterstützung durch die AOK Bayern über ein Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM).

Wir sind sehr stolz darauf, dass wir mit diesem starken Partner Zugriff auf Informationen, Kompetenz haben und uns bei Fragen sachkundig begleiten lassen können. Als Ansprech­partner im bbs nürnberg für alle Fragen rund um das BGM haben wir Michael Deuerling gewinnen können.

Im Rahmen der Zusammen­arbeit konnten bereits viele Projekte, Angebote und Herzens­angelegenheiten umgesetzt werden. Dazu gehören Gesundheits­wochen, Sport-­Schnupperkurse, Arbeits­platz­erfassung und diverse Kurse.

Hier finden Sie unsere aktuellen Angebote – jedoch sind diese nur für alle Mitarbeitenden im bbs nürnberg zugänglich – wir bitten um Verständnis!

Anmeldung ab sofort möglich unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Aktuelle Kurse:

Spiralstabilisation

Zeit: Mi. 17:15-18:15 Uhr
Ort: Gymnastikraum Neubau
TN: max. 12
Übungsleiter: André Berger

In diesem Kurs wird durch Aktivierung der Muskelketten die Wirbelsäule nach oben gedehnt. Während des Übens verursacht die "Spirale Muskelkette" eine Stabilisierung unserer Körpermitte. Es entsteht eine Aufrichtung der Wirbelsäule, wobei der Druck auf die Bandscheiben vermindert wird. Spannungen und Verkürzungen in der vertikalen Muskulatur werden gedehnt, während die geschwächte spirale Muskulatur aufgebaut wird. Durch regelmäßiges Üben erzeugen wir ein natürliches Zusammenspiel der einzelnen Muskeln und somit ist der Weg zu einem aktiven stabilen Gang und einer gesunden Körperhaltung gegeben.

Geplante Termine:
11.03.2020
18.03.2020
25.03.2020
01.04.2020
22.04.2020
29.04.2020
06.05.2020
13.05.2020
20.05.2020
27.05.2020

!!! Kurs wird nicht komplett übernommen. Zuzahlung: 50 € !!! Bitte beachten: Eine Bezuschussung mit 20 € pro Jahr kann lediglich bei extern absolvierten Kursen gewährt werden!

 

YOGA

Zeit: Mo, 10:15-11:15 Uhr
Ort: Gymnastikraum Neubau
TN: max. 12
Übungsleiterin: Frau Barbara Dühr

In diesem Kurs werden einfache Yogahaltungen und -sequenzen unter Berücksichtigung des Atems geübt. Durch das Üben mit dem eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung und Erfahrung des Atems, wird die Koordination von Körper und Geist geschult, wodurch Anmut, Kraft sowie zentriertes Bewusstsein und innere Stille entsteht. Die korrekte Ausrichtung stärkt das Herz-Kreislaufsystem, schafft Raum im Körper und bewirkt damit einen verbesserten Energiefluss, was Gesundheit und Wohlgefühl mit sich bringt. Asanas erwecken Anmut, Kraft und Haltung sowie die Entwicklung von Körperbewusstsein, Gelassenheit, Selbstzufriedenheit, selbst in chaotischen und schwierigen Zeiten. Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet.

Kennenlernangebot: Es kann jederzeit „geschnuppert“ werden.

Geplante Termine:
27.01.2020
03.02.2020
10.02.2020
17.02.2020
02.03.2020
09.03.2020
16.03.2020
23.03.2020

!!! Kurs wird nicht komplett übernommen. Zuzahlung: 60 € !!! Bitte beachten: Eine Bezuschussung mit 20 € pro Jahr kann lediglich bei extern absolvierten Kursen gewährt werden!